सर्दियों में हर परेशानियों से राहत देगी अजवाइन, जानें गजब के फायदे
Princy Sharma
2025/12/11 17:28:15 IST
अजवाइन
अजवाइन, सर्दियों के लिए एक छोटा लेकिन बहुत असरदार उपाय है. यह कई स्वास्थ्य लाभ देती है और मौसम की आम समस्याओं से तुरंत राहत दिला सकती है.
खांसी और पेट की समस्या
सर्दियों में सर्दी, खांसी, गैस और पेट दर्द जैसी समस्याएं आम हैं. अजवाइन इन समस्याओं को शांत करने और आराम देने के लिए तेजी से काम करती है.
थाइमोल से भरपूर
अजवाइन में 40–50% थाइमोल होता है, जो अपने मजबूत एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफेक्शन गुणों के लिए जाना जाता है. यह मौसमी संक्रमणों के खिलाफ शरीर की सुरक्षा को मजबूत करने में मदद करता है.
पेट फूलने की समस्या
काला नमक के साथ हल्की भुनी हुई अजवाइन खाने से कुछ ही मिनटों में गैस, पेट फूलना और पेट में ऐंठन कम हो सकती है. यह आसान घरेलू उपाय पाचन संबंधी परेशानी के लिए बहुत असरदार है.
साइनस
अजवाइन वाली भाप लेने से बंद नाक खुल जाती है. अजवाइन में मौजूद थाइमोल साइनस के दबाव को भी कम करता है, जिससे कंजेशन से राहत मिलती है.
एसिडिटी
नमक के साथ एक चुटकी अजवाइन पाचन में तेजी से सुधार करती है और सीने में जलन कम करती है. यह पाचन संबंधी परेशानी के लिए एक प्राकृतिक और सुरक्षित उपाय है.
मांसपेशियों के दर्द
गर्म अजवाइन का इस्तेमाल अकड़ी हुई मांसपेशियों या सूजे हुए जोड़ों पर सिकाई या लेप के रूप में किया जा सकता है. यह दर्द और सूजन को प्रभावी ढंग से कम करने में मदद करता है.
जरूरी बात
अजवाइन की तासीर गर्म होती है, इसलिए गर्भवती महिलाओं और बवासीर के मरीजों को इसका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
डिस्क्लेमर
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.