Video: शुगर कंट्रोल करने के लिए जरूर करें ये योगासन, हमेशा रहेंगे फिट और हेल्दी!

Yogasanas To Control Sugar Level: मधुमेह, जिसे हम 'शुगर' के नाम से जानते हैं, आजकल आम समस्या बन गई है. गलत खानपान, तनाव और आलस्य के कारण ये बीमारी तेजी से बढ़ रही है. हालांकि, योग के जरिए इस समस्या को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है. योग न सिर्फ ब्लड शुगर को संतुलित करने में मदद करता है, बल्कि ये हमारे पाचन तंत्र को भी सुधारता है और मानसिक तनाव को कम करता है, जो शुगर बढ़ने का मुख्य कारण है. आइए इस वीडियो की मदद से जानते हैं कुछ खास योगासन जो शुगर के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद हो सकते हैं.