लंच और डिनर में ये चीज खाना पसंद करते हैं 'धुरंधर' स्टार अक्षय खन्ना, खुद शेयर किया फिटनेस सीक्रेट

नई दिल्ली: एक ऐसी इंडस्ट्री में जहां सेलिब्रिटी अक्सर प्रोटीन शेक, सुबह की जल्दी वर्कआउट और महंगे सुपरफूड से भरे सख्त फिटनेस प्लान फॉलो करते हैं, वहीं एक्टर अक्षय खन्ना कुछ बिल्कुल अलग कर रहे हैं. 'धुरंधर' की जबरदस्त सफलता के बाद अक्षय एक बार फिर सुर्खियों में हैं न सिर्फ रहमान डकैत के अपने दमदार रोल या Fa9la में अपने बहुत पसंद किए जाने वाले डांस मूव्स के लिए, बल्कि अपनी हैरान करने वाली सिंपल खाने और फिटनेस की आदतों के लिए भी.

ऐसे समय में जब सेलिब्रिटी डाइट को फॉलो करना नामुमकिन लगता है, अक्षय खन्ना का रूटीन अपनी ईमानदारी और सादगी की वजह से लोगों का ध्यान खींच रहा है. वह नाश्ता नहीं करते, स्नैकिंग से पूरी तरह बचते हैं, बेसिक भारतीय खाना खाते हैं, लंबे समय तक सोते हैं और अपनी शाम की चाय कभी नहीं छोड़ते. कई फैंस को अवास्तविक हेल्थ स्टैंडर्ड के इस दौर में उनकी लाइफस्टाइल ताज़ा लगती है.

अक्षय खन्ना का फिटनेस सीक्रेट

मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक अक्षय का कहना है कि फिटनेस किसी एक्सट्रीम डाइटिंग या अचानक बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन से नहीं आती. उन्होंने बताया कि वह दशकों से इंटरमिटेंट फास्टिंग कर रहे हैं, बहुत पहले जब यह एक पॉपुलर ट्रेंड बना था. उनके अनुसार, वह दिन में सिर्फ दो बार खाना खाते हैं लंच और डिनर और बीच में कुछ नहीं. कोई बिस्किट नहीं, कोई स्नैक्स नहीं और शूटिंग के दौरान कोई भी कुछ भी नहीं खाते.

फिल्म सेट पर लंबे वर्किंग घंटों के बावजूद, अक्षय डिसिप्लिन रहते हैं. दिन में वह खुद को सिर्फ शाम की चाय पीने की इजाजत देते हैं, यह एक ऐसी आदत है जिसे वह छोड़ना नहीं चाहते. ​​वह इसे नॉन-नेगोशिएबल कहते हैं और कहते हैं कि यह छोटी सी खुशी उन्हें बैलेंस बनाए रखने में मदद करती है.

लंच और डिनर में फूड आइटम

जब खाने की बात आती है, तो अक्षय चीजों को बहुत सिंपल रखते हैं. उनके लंच में आमतौर पर दाल, चावल, एक सब्जी और या तो चिकन या मछली होती है. डिनर भी उतना ही बेसिक होता है, जिसमें रोटी, एक सब्जी और चिकन होता है. कोई फैंसी चीजें नहीं, कार्बोहाइड्रेट का कोई डर नहीं और कोई सख्त खाने के नियम नहीं. वह यह भी मानते हैं कि उन्हें ट्रेंडी डाइट ऑप्शन के बजाय नॉर्मल रोटी पसंद है.

दस घंटे नींद लेते हैं अक्षय

सबसे हैरान करने वाली बातों में से एक उनके सोने के रूटीन के बारे में थी. अक्षय ने बताया कि वह हर दिन लगभग दस घंटे सोते हैं. देर रात और हेक्टिक शेड्यूल के लिए जानी जाने वाली इंडस्ट्री में आराम पर उनका फोकस सबसे अलग है. एक्सपर्ट अक्सर नींद के महत्व पर जोर देते हैं, लेकिन बहुत कम सेलिब्रिटी खुले तौर पर इसे प्राथमिकता देते हैं जैसा कि वह करते हैं.

फेवरेट खाना

अपनी अनुशासित लाइफस्टाइल के बावजूद, अक्षय बिना किसी अपराधबोध के खाने का आनंद लेते हैं. उनके पसंदीदा खाने में लीची, भिंडी और केक शामिल हैं. उन्हें मीठा भी बहुत पसंद है और वह डेजर्ट से परहेज नहीं करते. अनुशासन और मजे का यह मेल ही उनके लंबे करियर और लगातार अच्छे परफॉर्मेंस के पीछे असली वजह हो सकती है.