रमजान 2025: एक स्वस्थ और स्वादिष्ट इफ्तार के लिए तैयार हो जाइए. जानें इफ्तार पार्टी के लिए ये हेल्दी स्नैक्स

Anvi Shukla 05 Mar 2025

खजूर और बादाम रोल

खजूर और बादाम को मिलाकर छोटे रोल बनाले, यह उपवास तोड़ने का एक पारंपरिक और नुट्रिशयस तरीका है.

अपनी पसंद के फल और दही को मिलाकर स्वादिष्ट सलाद बनाएं जो विटामिन और प्रोटीन का एक हैल्थी मिक्सचर होता है.

प्रोटीन और फाइबर से भरपूर चनों को हल्का भूनकर मसाले डालें और एक हेल्थी डिएटव लें.

सब्जियों को भरकर ऐसे बनाए लाजवाब समोसा और इसका आनंद लें.

यह प्रोटीन और फाइबर का एक अच्छा सोर्स है. अंकुरित अनाज और सब्जियों को मिलाकर चाट बना सकते हैं.

शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए ताजे फलों का जूस बनाए या फिर लस्सी या नींबू पानी भी बनाकर पी सकते है, इससे आप एनर्जेटिक फील करेंगे.

कम चीनी वाले मीठे डिशेस चुनें, आप खजूर की खीर या फल का हलवा भी बना सकते हैं, मेहमानों को भी यह परोसा जासकता है.

मेहमानों को अगर करना चाहते है खुश तो अपने साथ साथ उनकी भी हेल्थ का ध्यान रखें, हेल्थी और प्रोटीन वाले डाइट ही परोसे.

स्वस्थ भोजन के साथ रमजान और इफ्तार का आनंद लें.