ठंड में डॉक्टर कीवी को अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं. जिससे कई रोगों से बचा जा सकता है.
इम्यूनिटी
कीवी में विटामिन अच्छी मात्रा में पाई जाती है. इस लिए सर्दियों में इम्यूनिटी को बढ़ाने के लिए कीवी का सेवन करना चाहिए.
ब्लड प्रेशर
कीवी में प्रोटीन, विटामिन्स और एंटी ऑक्सीडेंट तत्व मौजूद होते हैं. जो शरीर में फैट को बढ़ाने से रोकने के साथ ही ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करता है.
पाचन
पाचन की समस्या से परेशान लोगों के लिए कीवी काफी फायदेमंद हो सकता है. कीवी में मौजूद फाइवर कब्ज, गैस आदि से तुरंत राहत दिलाने में मदद करता है.
कोलेस्ट्रॉल
कीवी शरीर में गुड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ाने तथा हार्ट को हेल्दी रखने में भी मदद करता है.
सूजन
कीवी में पाए जाने वाले इन्फ्लेमेटरी गुण शरीर के सूजन को कम करने में सहायक होते हैं. इसके साथ ही कीवी को अर्थराइटिस की समस्या में भी फायदेमंद माना जाता है. सूजन के साथ ही कीवी शरीर के अंदरुनी घावों को भी सही करने में मददगार साबित होता है.
