क्या आप मुंह से सांस लेते हैं? ENT सर्जन की ये चेतावनी जरूर पढ़ें!
Ashutosh Rai
2026/01/02 22:00:42 IST
गहरी नींद बार-बार टूटती है.
मुंह से सांस लेने के कारण टॉन्सिल बढ़ जाते हैं और खर्राटों की समस्या होती है. आपकी गहरी नींद बार-बार टूटती है
मसूड़ों में सूजन व दांतों में सड़न का खतरा बढ़ जाता है.
मुंह से सांस लेने से मुंह सूख जाता है. हानिकारक बैक्टीरिया पनपते हैं और मसूड़ों में सूजन व दांतों में सड़न का खतरा बढ़ जाता है.
खून में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है.
मुंह से सांस लेने से खून में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है, जो अस्थमा के मरीजों के लिए बेहद खतरनाक साबित होता है.
मुंह से सांस लेने पर डार्क सर्कल्स ज्यादा दिखते हैं.
मुंह से सांस लेने पर चेहरे की नसें फैलती हैं.आंखें झुकी हुई और डार्क सर्कल्स ज्यादा दिखते हैं.
सर्दी-जुकाम का खतरा बढ़ जाता है.
नाक की तरह मुंह फिल्टर नहीं कर पाता.बैक्टीरिया सीधे गले में जाकर इन्फेक्शन फैलाते हैं.
गले में तेज दर्द और पुरानी खराश महसूस होती है.
मुंह खोलकर सोने से गला सूख जाता है. सुबह उठते ही गले में तेज दर्द और पुरानी खराश महसूस होती है.
बच्चों की ग्रोथ रोक सकती है.
बच्चों में यह आदत जबड़े की ग्रोथ रोक सकती है. चेहरा लंबा और दांत टेढ़े-मेढ़े हो सकते हैं.
मुंह से नहीं नाक से सांस लेने की आदत डालें.
नाक से सांस लेने की आदत डालें. अगर समस्या बनी रहे, तो तुरंत किसी ENT विशेषज्ञ से सलाह लें.