चाय या कॉफी आपकी सेहत के लिए क्या है ज्यादा खतरनाक? जानें

Antima Pal 19 Mar 2025

देशभर में पसंद है लोगों की चाय और कॉफी

भारत में 95 प्रतिशत लोग ऐसे हैं जो सुबह उठकर चाय और कॉफी पीते हैं.

सुबह आंख खुलते ही हर किसी की शुरुआत चाय या कॉफी से होती है.

लेकिन क्या आप जानते है कि चाय और कॉफी में आपकी सेहत के लिए क्या ज्यादा खतरनाक है?

बता दें कि चाय और कॉफी दोनों में ही कैफीन होता है.

हालांकि चाय की तुलना में कॉफी में ज्यादा कैफीन पाया जाता है.

कैफीन सेहत के लिए काफी खतरनाक होता है.

एक हेल्दी इंसान के लिए 400 ग्राम कैफीन हेल्दी है.

अगर आप दिनभर में इससे ज्यादा पी रहे हैं तो यह आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है.

एक्सपर्ट के मुताबिक चाय कॉफी से ज्यादा बेहतर है.