होली के रंग में नहीं पड़ेगा भंग, ऐसे रहें सेफ
सीमाओं का सम्मान करें
होली एक ऐसा आयोजन है या इसमें शामिल रंग और उत्सव कुछ व्यक्तियों के लिए अतीत के आघात से जुड़े हो सकते हैं, जिससे उन्हें इसमें भाग लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है. सामाजिक चिंता और ऑटिज़्म से पीड़ित लोगों के लिए भीड़ और विस्फोटक कैप गन की तेज़ आवाज़ के संपर्क में आना भी बहुत उत्तेजक हो सकता है.
विनम्र बनें
क्रोमोफोबिया से पीड़ित लोग अपने डरावने रंगों के संपर्क में आने की संभावना के डर से घर के अंदर रहना पसंद करते हैं. इन कठिनाइयों से जूझ रहे लोगों के लिए, समुदाय का दयालु और सावधान रहना महत्वपूर्ण है.
सहमति संबंधी मामले
याद रखने वाली एक और महत्वपूर्ण बात यह है कि 'बुरा न मानो, होली है' का मतलब यह नहीं है कि आप उन लोगों के साथ बिना सहमति के शारीरिक संपर्क स्थापित करें जो इससे असहज हैं. रंग लगाने से पहले सहमति लें.
आवारा पशुओं के प्रति दयालु बनें
आवारा पशुओं पर हानिकारक रंगों का छिड़काव करने या उनके बहुत नजदीक बंदूक चलाने से बचें, तेज आवाज आवारा पशुओं के लिए दर्दनाक हो सकती है, क्योंकि वे अपनी परेशानी और दर्द को व्यक्त करने में सक्षम नहीं होते हैं.
जिम्मेदारी से मनाएं
इस दिन पारंपरिक प्रथा के रूप में भांग के सेवन से जोखिमपूर्ण व्यवहार जुड़ा हो सकता है, जिससे आवेगपूर्ण, आक्रामक व्यवहार हो सकता है, जो कई अन्य व्यक्तियों के लिए परेशान करने वाला हो सकता है, सीमा पार किए बिना सेवन और व्यवहार पर नियंत्रण रखें.
एक साथ जश्न मनाएं
हमारे बीच ऐसे लोग हैं जो व्यक्तिगत नुकसान से गुज़र रहे हैं, या जिनका कोई मजबूत सामाजिक दायरा नहीं है. सुनिश्चित करें कि ऐसे लोग भी शामिल हों जिनके पास खेलने के लिए कोई मजबूत सामाजिक दायरा नहीं है, या जो अलग-थलग हैं.
शांत और रंगीन
रंगों से खेलने का मतलब सिर्फ भीड़ और शोरगुल से खेलना नहीं है. इसे परिवार के साथ घर के अंदर, शांत माहौल में, पाउडर वाले रंगों और अच्छे खाने के साथ भी खेला जा सकता है.
फिल्टर से परे
सोशल मीडिया पर त्यौहार को भव्यता के साथ मनाते हुए रंगीन तस्वीरों से तुलना करना बहुत से लोगों को परेशान कर सकता है और उन्हें अलग-थलग कर सकता है, जो शायद इसे उसी तरह से आनंद नहीं ले पाते. यह समझना महत्वपूर्ण है कि सोशल मीडिया पर जो कुछ भी देखा जा सकता है, वह वास्तविकता के बजाय चित्रण है.
सावधानी से रंग करें
होली के रंग देखने में बहुत अच्छे लगते हैं, लेकिन इनसे अपनी दृष्टि को प्रभावित न होने दें. गुलाल के रंग हमेशा सिंथेटिक नहीं होते थे. ये जहरीले रसायन न केवल हमारी त्वचा, आंखों, शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं, बल्कि हमारे आस-पास के वातावरण को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं.