Women Health Problems: चुपके से महिलाओं को अपना शिकार बनाती है ये बीमारियां, हो जाएं सावधान!
महिलाओं को रहता है खतरा
इन बीमारियों का सबसे अधिक खतरा महिलाओं को रहता है.
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लाइफस्टाइल है इसका कारण
इन बीमारियों का मुख्य कारण महिलाओं की अनहेल्दी लाइफस्टाइल और खानपान है.
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इन बीमारियों का होता है खतरा
महिलाओं को इन गंभीर बीमारियों का खतरा बना रहता है.
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एनीमिया
यह कॉमन प्रॉब्लम है. किशोर उम्र की लड़कियों में खून की कमी हो जाती है, जिससे वे एनीमिया की चपेट में आ जाती हैं. आयरन युक्त आहार का सेवन करें.
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पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) या पॉलीसिस्टिक ओवरी डिजीज (PCOD)
जब महिला गर्भवती होने वाली होती है, तब इस बीमारी का पता चलता है. यह एक हार्मोनल इंबैलेंस है. इसका प्रभाव मेटाबोलिक हेल्थ पर पड़ता है. प्रोसेस्ड और रिफाइंड फूड से बचें.
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मेनोपॉज
इस समस्या में फीमेल हार्मोन एस्ट्रोजन कम हो जाता है. इस कारण दिल की बीमारी के खिलाफ प्रोटेक्शन एक्टिविटी भी कम हो जाती है.
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दिल की बीमारी
मेनोपॉज के साथ ही लिपिड में बढ़ोतरी होती है. इससे ब्लड वेसेल्स की वॉल्स में बदलाव होता है. इस वजह से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है. इसको रोकने के लिए हाई फाइबर वाला खाना खाएं.
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बोन हेल्थ
30 के बाद महिलाओं की बोन हेल्थ खराब होने लगती है. इसके लिए आपको कैल्शियम युक्त आहार खाना चाहिए. इससे बोन हेल्थ अच्छी होती है.
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