Hot या Cold किस पानी से नहाना चाहिए?
Gyanendra Tiwari
2023/11/10 20:03:33 IST
गर्मी में लोग ठंडा पानी पीना और उसी से नहाना पसंद करते हैं. लेकिन ठंड में इसका उल्टा करते हैं.
रिपोर्ट्स की मानें तो नहाने से डिप्रेशन और स्ट्रेस से राहत मिलती है. इसीलिए लोग नहाना पसंद करते हैं.
अगर आप ठंडे पानी से नहाते हैं तो आपके शरीर से आलस दूर हो जाता है और शरीर ऊर्जावान महसूस होता है.
वहीं, अगर आप गरम पानी से नहा रहें हैं तो इसके अपने अलग फायदे हैं.
गर्म पानी से नहाने से शरीर में जमा मैल आसानी से साफ हो जाता है. यानी शरीर की सफाई अच्छे तरीके से हो जाती है.
अगर आपके मांसपेशियों में दर्द है तो गर्म पानी से नाहने से राहत मिल सकती है.
गर्म पानी से नहाने पर ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है और डायबिटीज का भई जोखिम कम हो जाता है.
बच्चों और बुजुर्गों को गुनगुने पानी से नहाने की सलाह दी जाती है. बाकि आप अपने शरीर के अनुरूप नहाने के लिए पानी का चुनाव कर सकते हैं.
अगर आप कफ की समस्या से परेशान रहते हैं तो गर्म पानी से नहाएं. वहीं, अगर आपकी बॉडी टाइप पित्त है तो ठंडे पानी से नहाना सही रहेगा.
बताई गई जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर ले लें.