डायबिटीज रोगियों के लिए अमृत हैं यह फल
फलों में पाई जाती है नेचुरल शुगर
ज्यादातर फलों में नेचुरल शुगर होती है, ऐसे में फ्रूट्स को ज्यादा खाने से ब्लड शुगर लेवल बढ़ जाता है.
Credit: PEXELS
औषधि की तरह काम करते हैं यह फल
हालांकि कुछ फल ऐसे भी हैं, जिनको अगर कोई डायबिटिक पेशेंट खाता है तो ये उसके लिए दवा का काम करते हैं.
Credit: PEXELS
कीवी
कीवी का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
Credit: PEXELS
जामुन
डायबिटीज पेशेंट के लिए यह बेस्ट फल माना जाता है. इसके बीजों का पाउडर भी शुगर में दवा का काम करता है.
Credit: PEXELS
अमरूद
अमरूद का ग्लाइसेमिक इंडेक्स काफी कम होता है. इस कारण इसको शुगर के मरीज खा सकते हैं.
Credit: PEXELS
अनानास
अनानास में एंटी वायरल, एंटीबैक्टीरिल गुण होते हैं. डायबिटीज में इसका सेवन फायदेमंद होता है.
Credit: PEXELS
नाशपाती
इसमें विटामिन और फाइबर पाए जाते हैं. डायबिटीज रोगियों के लिए काफी फायदेमंद होता है.
Credit: PEXELS
सेब
सेब में कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इस कारण इसको डायबिटीज के रोगी भी खा सकते हैं.
Credit: PEXELS
कमरख
इसको स्टार फ्रूट भी कहते हैं. इसको खाने से शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
Credit: PEXELS
View More Web Stories