आपको बांझ बना देंगी ये आदतें!
करोड़ों महिलाएं हैं बांझपन की शिकार
इंडियन सोसाइटी ऑफ असिस्टेड रिप्रोडक्शन की रिपोर्ट के अनुसार देश में 2.75 करोड़ महिलाएं बांझपन का शिकार हैं.
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एक रिसर्च में सामने आई बात
एक रिसर्च के मुताबिक नेचुरल तरीके से गर्भधारण करने में गलत आदतों की शिकार महिलाओं में मात्र 38 फीसदी ही प्रेग्नेंट हुई. 62 फीसदी महिलाएं गर्भधारण नहीं कर पाईं.
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बदल दें ये खराब आदतें
अगर आप खुद को स्वस्थ और अपनी मां बनने की क्षमता को नहीं खोना चाहती हैं तो आपको इन गलत आदतों को तुरंत छोड़ देना चाहिए.
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स्मोकिंग
तंबाकू में पाए जाने वाले कैडमियम और कोटिनिन जैसे तत्व डीएनए डैमेज करते हैं, इससे फर्टिलिटी कम हो जाती है. कई बार देखा गया है कि स्मोकिंग करने वाली महिलाओं का एग प्रोडक्शन घट जाता है.
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एल्कोहल
ड्रिंक करने वाली महिलाओं के लिवर, हार्ट और नर्वस सिस्टम पर खराब असर पड़ता है. एल्कोहल का सेवन करने वाली महिलाओं के शरीर से विटामिन बी, जिंक, आयरन, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व कम हो जाते हैं. ये तत्व प्रेग्नेंसी के लिए आवश्यक होते हैं.
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गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग
कई लड़कियां अनचाही प्रेग्नेंसी से बचने के लिए 72 घंटे के भीतर ली जाने वालीं गर्भनिरोधक गोलियों का अधिक उपयोग करती हैं. इस दवाओं का अधिक यूज आपको बांझ बना सकता है.
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अनहेल्दी डाइट
अनहेल्दी डाइट जैसे जंक फूड आदि का सेवन स्पर्म और एग दोनों को नुकसान पहुंचाता है. इस कारण इससे आपकी प्रजनन क्षमता कम हो जाती है.
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एनर्जी ड्रिंक आदि का अधिक इस्तेमाल
कई महिलाएं अधिक मात्रा में चाय, कॉफी और एनर्जी ड्रिंक लेती हैं. इस दौरान बॉडी में कैफीन की अधिक मात्रा मिसकैरेज और स्टिलबर्थ के खतरे को बढ़ाता है.
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अनहेल्दी लाइफस्टाइल
अगर आपकी लाइस्टाइल अनहेल्दी है और एक्सरसाइज आदि नहीं करती हैं तो भी आपका रिप्रोडक्शन सिस्टम बिगड़ने लगता है, जिससे बेबी कंसीव करने में दिक्कतें आती हैं.
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