पीरियड्स क्रैंप में ये टिप्स हैं काफी असरदार, झट से दूर होगा दर्द
India Daily Live
2024/11/22 23:21:34 IST
पीरियड्स
पीरियड्स जिससे हर महिला गुजरती है और इस दौरान इन्हें काफी दर्द का सामना करना पड़ता है.
पीरियड क्रैम्प
पीरियड क्रैम्प एक आम समस्या है जो जीवन में 95% महिलाओं को होता है.
दर्द महसूस होता है
कई लोगों को इस दौरान हल्का दर्द होता है तो कई लोगों को काफी दर्द महसूस होता है.
कुछ टिप्स अपनाएं
पीरियड्स में अगर आपको क्रैंप आए तो आप कुछ उपाय अपना सकते हैं.
जीरे वाला पानी
इस दौरान आप जीरे वाला पानी पी सकते हैं ये आपके दर्द में आपको राहत देगा.
गर्म चाय
इसके अलावा, आप गर्म चाय, या कॉफी का सेवन भी कर सकते हैं.
ब्लैक कॉफी
इन सब के अलावा, आप ब्लैक कॉफी पीएं इससे भी आपको काफी राहत मिलेगी.