बिना एक्सरसाइज, शहनाज ने 6 महीने में घटाया 12 किलो वजन
हुआ ट्रांसफॉर्मेशन
'बिग बॉस' फेम शहनाज गिल ने कुछ समय पहले अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सभी को हैरान करके रख दिया था.
Credit: insta/shehnaazgill
वजन किया कम
एक्ट्रेस ने महज 6 महीने में 12 किलो वजन कम करके दिखाया है.
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एक्सरसाइज नहीं किया
सबसे खास बात ये है कि इस दौरान शहनाज ने कोई एक्सरसाइज नहीं किया. सिर्फ डाइट कंट्रोल कर वो फिट रहने में कामयाब हुई हैं.
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2 चीजें छोड़ी
शहनाज ने वेट लॉस करने के लिए चॉकलेट और आइसक्रीम को बिल्कुल ही छोड़ दिया था.
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हाथ नहीं लगाया
इसके अलावा शहनाज ने जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड को हाथ तक नहीं लगाया.
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नॉन वेज से दूरी
शहनाज के अनुसार वो नॉन वेज भी नहीं खा रही थीं. ऐसा करने से ही उनके शरीर का एक्सट्रा बॉडी फैट कम हुआ है.
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डाइट प्लॉन
बता दें कि शहनाज ने वजन कम करने के लिए सबसे पहले एक डाइट प्लॉन बनाया जिसमें स्पाइसी और तले भुने खाने के लिए कोई जगह नहीं थी.
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कम खाया
इसके अलावा एक्ट्रेस ने खाने की मात्रा में भी कमी की. मतलब अगर 2 रोटी की भूख थी तो 1 ही खाई लेकिन समय पर.
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कितना है वजन
बता दें कि शहनाज गिल का वजन पहले 67 किलो था जो बाद में बिना एक्सरसाइज के घटकर 55 किलो पर आ गया है.
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