बिना एक्सरसाइज, शहनाज ने 6 महीने में घटाया 12 किलो वजन


वजन किया कम

    एक्ट्रेस ने महज 6 महीने में 12 किलो वजन कम करके दिखाया है.

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एक्सरसाइज नहीं किया

    सबसे खास बात ये है कि इस दौरान शहनाज ने कोई एक्सरसाइज नहीं किया. सिर्फ डाइट कंट्रोल कर वो फिट रहने में कामयाब हुई हैं.

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2 चीजें छोड़ी

    शहनाज ने वेट लॉस करने के लिए चॉकलेट और आइसक्रीम को बिल्कुल ही छोड़ दिया था.

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हाथ नहीं लगाया

    इसके अलावा शहनाज ने जंक फूड और प्रोसेस्ड फूड को हाथ तक नहीं लगाया.

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नॉन वेज से दूरी

    शहनाज के अनुसार वो नॉन वेज भी नहीं खा रही थीं. ऐसा करने से ही उनके शरीर का एक्सट्रा बॉडी फैट कम हुआ है.

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डाइट प्लॉन

    बता दें कि शहनाज ने वजन कम करने के लिए सबसे पहले एक डाइट प्लॉन बनाया जिसमें स्पाइसी और तले भुने खाने के लिए कोई जगह नहीं थी.

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कम खाया

    इसके अलावा एक्ट्रेस ने खाने की मात्रा में भी कमी की. मतलब अगर 2 रोटी की भूख थी तो 1 ही खाई लेकिन समय पर.

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कितना है वजन

    बता दें कि शहनाज गिल का वजन पहले 67 किलो था जो बाद में बिना एक्सरसाइज के घटकर 55 किलो पर आ गया है.

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