होना चाहते हैं Fat To Fit, तो नेहा शर्मा से लें इंस्पिरेशन!
India Daily Live
2024/11/21 07:08:23 IST
नेहा शर्मा
बॉलीवुड एक्ट्रेस नेहा शर्मा किसी पहचान की मोहताज नहीं हैं. वह अपने लुक्स और एक्टिंग के लिए बेहद जानी जाती हैं.
फिल्म
एक्ट्रेस क्रूक, तुम बिन, यमला पगला दीवाना 2, यंगिस्तान और क्या सुपर कूल हैं हम जैसी फिल्मों के लिए जानी जाती हैं.
जन्मदिन
आज, 21 नवंबर 2024 को नेहा शर्मा अपना 37वां जन्मदिन मना रही हैं.
फिटनेस
नेहा शर्मा अपनी फिटनेस के लिए बहुत डेडिकेटेड हैं. उनका वर्कआउट रेजिमे वेट ट्रेनिंग, पिलाटेस और फंक्शनल एक्सरसाइज का मिक्सचर है.
ट्रेनिंग
नेहा शर्मा हफ्ते में दो बार वेट ट्रेनिंग, हर दूसरे दिन पिलाटेस और हफ्ते में एक बार फंक्शनल ट्रेनिंग करती हैं.
योग
नेहा शर्मा योग और ध्यान की भी प्रैक्टिस करती हैं. योग सिर्फ शारीरिक फिटनेस के लिए नहीं, बल्कि मेंटल हेल्थ के लिए भी फायदेमंद है.
डांस एक्सरसाइज
जब वह इंटेंस वर्कआउट करने का मूड नहीं होतीं, तो डांस करती हैं. वह क्लासिकल डांस में ट्रेनिंग ले चुकी हैं और स्ट्रीट हिप हॉप, लैटिन डांस करने का भी शौक रखती हैं.
बैलेंस्ड डाइट
नेहा का डाइट भी उनके फिटनेस का अहम हिस्सा है. उनका नाश्ता आमतौर पर मिक्स फ्रूट बाउल, अंडे या ओट्स और एक गिलास ऑरेंज जूस होता है. लंच में वह हरी सब्जियां, प्रोटीन और ब्राउन राइस या रोटी खाती हैं.
आइस बाथ
नेहा अपनी फिटनेस को बरकरार रखने के लिए आइस बाथ लेती हैं. इंस्टाग्राम पर उन्होंने इसका वीडियो भी शेयर किया था, जिसमें वह आइस-कोल्ड पानी में पूरी तरह से डूबे हुए दिखती हैं.