आम न कर दे काम तमाम! ज्यादा खाने से हैं ये नुकसान


आम करेगा बीमार

    आम के नाम से मुंह में पानी आ जाता है लेकिन स्वाद से मजबूर लोग इसे ज्यादा खाकर बीमार पड़ सकते हैं.

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सेहत के लिए हानिकारक

    आइये जाने आम का अधिक सेवन सेहत के लिए यह कैसे हानिकारक हो सकता है.

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आम के विटामिन

    आम में विटामिन ए, विटामिन सी, प्रोटीन, फाइबर, सोडियम, फोलेट और पोटैशियम पाया जाता है.

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इनके पायदे

    इन तत्वों का सेवन सही मात्रा में करने से फायदे मंद होता है.

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इनके नुकसान

    हालांकि, आम का अधिक सेवन एलर्जी, दस्त, पिंपल्स, डायबिटीज की समस्या को जन्म दे सकता है.

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मोटापा बढ़ सकता है

    आम में शुगर का ज्यादा मात्रा में होता है. इस कारण ये मोटापे का कारण बन सकता है.

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नोट

    यहां दी गई जानकारी कोई डॉक्टरी सलाह नहीं है. किसी भी समस्या के लिए आप डॉक्टर की राय लें

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