बारिश में बासी खाना खाने से बचें, वरना उठाना पड़ेगा ये भारी नुकसान
India Daily Live
2024/07/09 12:47:02 IST
बारिश का सीजन
बारिश का सीजन चल रहा है ऐसे में लोगों को बीमारियों का काफी खतरा बढ़ जाता है.
Credit: Social Media बासी खाना अवॉइड करें
मॉनसून के वक्त लोग बासी खाना खाते हैं जो कि सबसे ज्यादा सेहत पर असर डालती है.
Credit: Social Mediaऑयली चीजे नहीं खाएं
इस मौसम में बाहर की चीजों को अवॉयड करना चाहिए और ऑयली चीजों से दूरी बना लेनी चाहिए.
Credit: Social Mediaये गलती नहीं करें
बारिश के मौसम में लोग एक बार खाना बना लेते हैं और उसको रखकर रात में भी खाते हैं जो कि नुकसानदायक होता है.
Credit: Social Media3 घंटे के अंदर खा लें
बारिश में खाना बनाने के 3 घंटे के अंदर खा लेना चाहिए वरना ये नुकसानदायक होता है.
Credit: Social Mediaखाना बनाने के बाद क्या करना चाहिए
खाना बनाने के बाद उसको फ्रिज में रखकर थोड़ी देर बाद खाने वाली आदत को सुधारे ये खतरनाक हो सकती है.
Credit: Social Mediaगरम खाना खाएं
कोशिश करें कि खाना बनाने के बाद उसको गरम ही खा लें नहीं तो ये आपके मेटाबॉलिज्म को नुकसान देगा.
Credit: Social Mediaनींबू, लहसुन और अदरक
इसके अलावा आपको अपने खाने में नींबू, लहसुन और अदरक को शामिल करना चाहिए.
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