बारिश में बासी खाना खाने से बचें, वरना उठाना पड़ेगा ये भारी नुकसान


India Daily Live
2024/07/09 12:47:02 IST

बारिश का सीजन

    बारिश का सीजन चल रहा है ऐसे में लोगों को बीमारियों का काफी खतरा बढ़ जाता है.

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बासी खाना अवॉइड करें

    मॉनसून के वक्त लोग बासी खाना खाते हैं जो कि सबसे ज्यादा सेहत पर असर डालती है.

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ऑयली चीजे नहीं खाएं

    इस मौसम में बाहर की चीजों को अवॉयड करना चाहिए और ऑयली चीजों से दूरी बना लेनी चाहिए.

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ये गलती नहीं करें

    बारिश के मौसम में लोग एक बार खाना बना लेते हैं और उसको रखकर रात में भी खाते हैं जो कि नुकसानदायक होता है.

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3 घंटे के अंदर खा लें

    बारिश में खाना बनाने के 3 घंटे के अंदर खा लेना चाहिए वरना ये नुकसानदायक होता है.

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खाना बनाने के बाद क्या करना चाहिए

    खाना बनाने के बाद उसको फ्रिज में रखकर थोड़ी देर बाद खाने वाली आदत को सुधारे ये खतरनाक हो सकती है.

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गरम खाना खाएं

    कोशिश करें कि खाना बनाने के बाद उसको गरम ही खा लें नहीं तो ये आपके मेटाबॉलिज्म को नुकसान देगा.

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नींबू, लहसुन और अदरक

    इसके अलावा आपको अपने खाने में नींबू, लहसुन और अदरक को शामिल करना चाहिए.

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