जानें कैसे गिने पीरियड्स के दिन

दिक्कतों का सामना

पीरियड्स के दौरान महिलाओं को काफी तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है.

महिलाओं को क्रैंप आना

इस दौरान महिलाओं को क्रैंप आना, पेट दर्द होना, बॉडी पेन जैसी समस्या भी होती है.

कितने दिन होते है

माहवारी हर महिला को महीने में एक बार होती है किसी को 3 दिन तो किसी को पांच दिन के लिए होता है.

पीरियड्स की डेट याद नहीं रहती

हालांकि, बहुत लड़कियां ऐसी होती है जिन्हें अपने पीरियड्स की डेट याद नहीं रहती है.

माहवारी के समय एक समस्या हर महिला को होती है कि पीरियड्स के दिन कैसे गिने.

ऐसे होती है गिनती

क्योंकि कुछ महिलाएं ये कन्फ्यूज रहती हैं कि जिस दिन उनके शुरू हुए है तब से रखना है या जब उनके पीरियड्स खत्म हुए है तब से उन्हें गिनना है.

कैसे करें गिनती

अगर आपका पीरियड 11 जनवरी से शुरू होता है और 15 तक चलता है तो आप अपना मेंस्ट्रुअल साइकिल 1 जनवरी से गिनते हुए अगले पीरियड के आने तक इसकी गिनती करेंगी.

कन्फ्यूज रहते हैं

कई लोग इस बात को लेकर ही कन्फ्यूज रहते हैं कि जिस दिन उनके पीरियड्स खत्म हुए है तब से उन्हें गिनती करनी है.