तन ही नहीं मन भी हो जाएगा पवित्र, अपनाएं ये 5 प्रयोग


आध्यात्मिक शुद्धि

    हम आपको वो 5 तरीके बता रहे हैं जिससे आप आध्यात्मिक शुद्धि के साथ तन और मन को पवित्र रख सकते हैं.

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ध्यान

    अपने आप को आंतरिक और बाहरी दोनों रूपों से अच्छा रखने के लिए ध्यान करना चाहिए.

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मौन

    कुछ समय के लिए चुप रहना आध्यात्मिक शुद्धि का एक तरीका है. इससे आत्मनिरीक्षण और विचारों की स्पष्टता आती है.

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सेवा

    सेवा हमेशा जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए. इसमें दान, लंगर, चैरिटी आदि हैं.

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प्राणायाम

    प्राणायाम शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए काम करता है.

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डिटॉक्स

    डिटॉक्सिफिकेशन शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है. इससे स्वास्थ्य बेहतर होता है. इससे मन में विकार नहीं आते.

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नोट

    यहां दी गई जानकारी बेहद सामान्य है. आप मन की पवित्रता के लिए और भी बहुत कुछ कर सकते हैं.

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