डेंगू-मलेरिया में खाएं ये 9 चीजें, बढ़ेगा Platelet Count
शतावरी
शतावरी खाने से शरीर की ऊर्जा बढ़ती है और प्लेटलेट्स की कमी से कमजोर हुए मरीजों को मदद मिलती है.
काली मिर्च
काली मिर्च में विटामिन सी पाया जाता है. इसके सेवन से मरीज का इम्यून सिस्टम तेज होता है.
अदरक
अदरक में इम्यूनिटी बढ़ाने के गुण होते हैं. इससे बुखार में भी राहत मिलती है.
अनार
अनार में भरपूर मात्रा में विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद रहते हैं.
नारियल पानी
हाइड्रेशन के लिए नारियल पानी बेहद जरूरी है. इसके सेवन ने शरीर में मजबूती बनी रहती है.
मसूर की दाल
मसूर की दाल में प्रोटीन, विटामिन और खनिज पाए जाते हैं. इसके सेवन से रोगी का स्वास्थ भी सही रहता है.
व्हीटग्रास जूस
व्हीटग्रास जूस का नियमित सेवन शरीर में प्लेटलेट काउंट को बढ़ाता है.
कीवी
अगर डेंगू-मलेरिया का रोगी हर रोज कीवी खाए तो उसके शरीर में विटामिन सी और पोटैशियम की कमी नहीं होगी.
पपीता
पपीते में एसिटोजिनिन नाम का फाइटोकेमिकल पाया जाता है, जो प्लेटलेट्स को काफी तेजी से बढ़ाता है.
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