आपकी रसोई में डायबिटीज से ग्लूकोज तक का इलाज, पहचानें


हल्दी

    हल्दी में करक्यूमिन नामक एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो मधुमेह (डायबिटीज) में मदद करता है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी होते हैं.

Credit: सोशल मीडिया

दालचीनी

    इसमें एंटीवायरल, जीवाणुरोधी गुण होते हैं, जो टाइप 2 डायबिटीज के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं.

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करी पत्ता

    ये एक आम घरेलू मसाला है जो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करता है. इंसुलिन प्रतिरोध को कम करता है.

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मेथी

    मेथी के बीज को ब्लड शुगर के स्तर में सुधार करने का काम करते हैं. साथ ही कोलेस्ट्रॉल को भी कंट्रोल करता है.

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लौंग

    लौंग काफी गुणकारी गरम मसाला है. इसके सेवन से चयापचय में सुधार और ग्लूकोज का स्तर ठीक रहता है.

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अदरक

    इसमें जिंजरोल होता है जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करता है.

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लहसुन

    एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर लहसुन में एलिसिन होता है, जो इंसुलिन संवेदनशीलता को काबू करता है.

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