पुदीना के फायदे अनेक, तनाव से लेकर पाचन तक रखे दुरुस्त


सांसों से जुड़ी तकलीफ खत्म

    पुदीना में मेन्थॉल होता है जो श्वसन तंत्र पर काफी अच्छा प्रभाव डालता है. जमाव और सर्दी से राहत देता है.

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स्किन ग्लो

    इसमें गैस-विरोधी माइक्रोबियल गुण और सूजन-रोधी गुण होते हैं जो स्किन को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं.

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उल्टी में राहत

    पुदीने की पत्तियों से उल्टियों में काफी राहत मिलती है. पुराने जमाने में इसका काफी इस्तेमाल होता था.

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वजन घटाए

    पुदीने में ऐसे गुण होते हैं जो वजन को कंट्रोल करने में मदद करते हैं. इससे भूख भी कम लगती है.

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तनाव से राहत

    पुदीने की चाय रिफ्रेश होने के लिए सबसे अच्छा ऑप्शन है. यह शरीर और दिमाग को शांत करता है.

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पाचन के लिए अच्छा

    यह गैस की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है और पाचन को बढ़ाता है.

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माउथ फ्रेशनर

    पुदीने के इस्तेमाल से मसूड़ों के स्वास्थ्य को भी बढ़ावा मिलता है. मुंह में ताजगी रहती है.

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एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर

    इसे किसी भी खाने या फिर ड्रिंक्स के रूप में पुदीने को शामिल करने से एंटीऑक्सीडेंट मिलते हैं.

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