गर्मियों में रोज पिएं ये हरा जूस, कई बीमारियों से मिलेगा छुटाकारा!
Princy Sharma
2025/03/23 13:51:18 IST
गर्मियों के मौसम
गर्मियों के मौसम में बाजार में अलग-अलग तरह की सब्जियां मिलती हैं जिसमें ककड़ी और खीरा भी शामिल हैं. लोग खीरा और ककड़ी को एक ही समझते हैं लेकिन ये दोनों अलग-अलग सब्जियां हैं.
ककड़ी
खीरा पूरा साल बाजार में मिलता है, जबकि ककड़ी केवल गर्मियों में ही मार्केट में आती हैं. ककड़ी सेहत के साथ-साथ स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है.
हाइड्रेट
ककड़ी में भरपूर मात्रा में पानी पाया जाता है जो शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए मदद करता है. ऐसे में आप इस जूस या सलाद के रूप में खा सकते हैं,
ककड़ी का जूस
अगर गर्मियों में शरीर में पानी की कमी महसूस हो तो रोज ककड़ी का जूस पीना फायदेमंद साबित हो सकता है.
कब्ज या अपच
अगर आप कब्ज या अपच की समस्या का सामना कर रहे हैं तो ककड़ी के जूस का सेवन करें. यह पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है और पेट को ठंडा रखता है.
पेट में जलन
गर्मियों के मौसम में लू लगना और पेट में जलन महसूस होती है. ऐसे में ककड़ी का जूस पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है.
कैसे बनाए जूस
घर में ककड़ी का जूस बनाने के लिए ग्राइंडर में पीसकर पी सकते हैं. यह आपके सेहत के साथ वजन कम करने के लिए बेहद फायदेमंद है.
डिस्क्लेमर
यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.