इंसानों के ध्यान भटकने को लेकर किसने किया खतरनाक खुलासा?
Babli Rautela
2025/04/16 11:12:46 IST
कंटेस्टेशन में भारी कमी
इंसान की कंटेस्टेशन अब गोल्डन फिश से भी कम हो गई है, जो महज 9 सेकंड में भटक जाती है.
पहले जैसा नहीं रहा ध्यान
एम्स के प्रोफेसर डॉ. नंद कुमार ने बताया कि लोगों का ध्यान अब पहले जैसा नहीं रहा.
डिजिटल दुनिया है जिम्मेदार
डिजिटल दुनिया और लगातार अलर्ट मोड में रहना कंटेस्टेशन कम होने की बड़ी वजह है.
मोबाइल पर निर्भर
मोबाइल पर रील्स देखते समय लोग एक जगह टिक नहीं पाते और बार-बार स्क्रॉल करते हैं.
पहले और अब में अंतर
10 साल पहले लोग 20-30 मिनट तक फोकस कर पाते थे, अब यह समय घटकर 8-9 सेकंड रह गया.
फोन चेक करने की आदत
बार-बार फोन चेक करने की आदत ने कंटेस्टेशन को और कमजोर किया है.
काम की गुणवत्ता पर असर
एक साथ कई काम करने से लोग पूरे फोकस के साथ काम नहीं कर पाते.
ध्यान भटकना
आधे काम में ही ध्यान भटकने से कार्य की गुणवत्ता पर बुरा असर पड़ रहा है.
समाधान के उपाय
डॉ. नंद सुझाव देते हैं कि फिजिकल एक्टिविटी, डीप ब्रीदिंग और योग से कंटेस्टेशन बढ़ाई जा सकती है.