Brown Bread: ब्राउन ब्रेड को खाने से हो सकता है ये नुकसान

नई दिल्ली: अक्सर आपने सुना होगा कि व्हाइट ब्रेड की तुलना में ब्राउन ब्रेड ज्यादा हेल्दी होता है और लोग इसे खाना ज्यादा पसंद करते है. अगर आप जिम में जा रहे हैं तो आपको ब्राउन ब्रेड खाने की ही सलाह दी जाएगी. अब ऐसे में अगर हम आपको कहे कि ब्राउन ब्रेड सेहत के लिए हेल्दी नहीं हैं तब आप क्या करेंगे. जी हां कई शोध में ये पता चला हैं कि ब्राउन ब्रेड खाने से कुछ नुकशान हो सकते है तो चलिए जानते हैं कि वह कौन से हैं-