Weight Loss Spices : अधिकतर लोग पेट की जिद्दी चर्बी से परेशान रहते हैं. पेट की चर्बी कम करने के लिए लोग कई सारे उपाय अपनाते हैं, लेकिन लटकती तोंद टस से मस नहीं होती है. कई लोग खूब जिम में पसीना बहाते हैं, लेकिन फिर भी वे परफेक्ट शेप में नहीं आ पा रहे हैं. अगर आप भी लटकती तोंद की समस्या से परेशान हैं तो आपकी किचन इस समस्या का समाधान कर सकतीी है. हमारी किचन में कई सारे ऐसे मसाले मौजूद होते हैं, जिनका यूज करने से पेट की चर्बी कम हो जाती है. वजन घटाने में किचन के मसाले आपकी मदद कर सकते हैं. आयुर्वेद के मुताबिक कुछ ऐसे मसाले हैं, जो पेट की चर्बी को खत्म कर देते हैं.
इलायची- इलायची का सेवन आपका मेटाबॉलिज्म तेज करता है और पेट के आसपास की चर्बी जमने से रोकता है. आप लंच या डिनर के बाद इलायची का पानी पी सकते हैं. इससे आपको वेट लॉस जर्नी में काफी हेल्प मिलेगी.
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सौंफ- सौंफ एसिडिटी की दुश्मन होने के साथ ही फैट को इकट्ठा नहीं होने देती है. इसमें फाइबर होता है, जो पेट को भरा रखता है. इस कारण आपको खाना खाने के बाद सौंफ चबानी चाहिए. इससे आपका पाचन भी फिट रहता है और फैट भी रिड्यूज होता है.
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काली मिर्च- काली मिर्च को शहद और नींबू के रस के साथ सुबह खाली पेट लेने से पेट की चर्बी गलने लगती है.
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अदरक- अदरक के 1 टुकड़े को एक गिलास पानी में उबालकर सुबह खाली पेट या डिनर के बाद पीने से पेट की चर्बी कम होती है.
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हल्दी- हल्दी के पाउडर को सुबह खाली पेट एक गिलास पानी में मिलाकर पीने से पेट की चर्बी कम हो जाती है.
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Disclaimer : यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.
