Hair Care Tips: आजकल बालों का झड़ना एक आम समस्या हो गई है. कम उम्र के बच्चों में भी हेयर फॉल की समस्या देखी जा रही है. इसका सबसे बड़ा कारण है कि बालों की जड़ों में तेल का न पहुंचना. अगर नियमित अंतराल में सही तरीके से बालों में तेल लगाया जाए तो इससे जुड़ी समस्या न के बराबर होती है. आइए जानते हैं कि बालों में तेल लगाने का सही तरीका क्या है.
Hair Care Tips: आगे बढ़े उससे पहले ये जानना जरूरी है कि आखिर बालों में तेल लगाना क्यों जरूरी है. इसके कई कारण है. जैसे-
ब्लड सर्कुलेशन: हेयर फॉल की समस्या तभी होती है जब रक्त संचार सही से नहीं होती. अगर सही तरीके से रक्त संचार हो तो बालों की समस्या नहीं होती. तेल लगाने से रक्त संचार (Blood Circulation) और बेहतर तरीके से होता है. कोशिश करें कि जो तेल आपके बालों को सूट करे उसी तेल का इस्तेमाल करें.
बालों की ग्रोथ के लिए: तेल लगाने से बालों की हेयर ग्रोथ होती है. जर्नल ऑफ केमिकल एंड फार्मास्युटिकल रिसर्च की एक शोध की मानें तो अगर नियमित रूप से तेल लगाया जाए तो हेयर ग्रोथ काफी तेजी से होती है.
चमकदार बालों के लिए: नियमित रूप से तेल लगाने से बालों में चमक बनी रहती है. नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन में छपी एक रिपोर्ट के अनुसार तेल लगाने से हमारे बाल चमकदार बनते हैं.
हेयर केयर टिप्स (Hair Care Tips) में अब हम आपको बताएंगे कि बालों में तेल लगाने का सही तरीका क्या है. अगर आप नीचे लिखे निम्नलिखित तरीकों को ध्यान में रखकर बालों में तेल लगाते हैं तो जरूर इसका फायदा मिलेगा.
सही तेल का चुनाव ( choosing the right oil): बालों में तेल कैसे लगाए उससे पहले यह जरूरी है कि आप सही तेल का चुनाव करें. हर किसी को एक ही तेल नहीं शूट करता है. सबकी बॉडी अलग-अलग होती है. इसलिए शरीर के हिसाब से तेल का चुनाव करना फायदेमंद साबित हो सकता है.
तेल को गुनगुना करें: सबसे पहले आप जो तेल लगाने जा रहे हैं उसे हल्का गुनगुना करें और उसे हल्का ठंडा होने दें.
उंगलियों से तेल लगाएं: जब भी आप अपने बालों में तेल मालिश करें तो हमेशा उंगलियों का इस्तेमाल करें क्योंकि हथेली का इस्तेमाल करने से बालों को नुकसान पहुंच सकता है. उंगलियों के ही सहारे हल्का-हल्का मसाज करें.
बालों में टॉवेल या सूती कपड़ा लपेटे: बालों में अच्छी तरह से तेल लगाने के बाद 2 से 3 लीटर पानी हल्का गर्म करें. टॉवेल/सूती कपड़े को हल्के गर्म पानी से भिगोए और उसे निचोड़ कर अपने सिर पर लपेट लें. अगर आप ऐसा करते हैं तो खोपड़ी (Scalp) के पोर्स खुल जाते हैं और उसमें तेल अच्छी तरीके से अवशोषित हो जाता है.
शैंपू से धुलें: तेल लगाने के 3 से 4 घंटो बाद या फिर अगर आपने रात को सोते समय तेल लगाया है तो सुबह शैंपू से अपने बालों को धुलें. बालों को धुलने के लिए हल्का गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें.
Hair Care Tips: हफ्ते में 2 से 3 बार करें मालिश: कोशिश करें कि हफ्ते में दो से 3 बार तेल लगाएं. ऐसा करने से बाल स्वस्थ रहते हैं और हेयर फॉल की समस्या नहीं होती.
Disclaimer : यहां दी गई सभी जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. theindiadaily.com इन मान्यताओं और जानकारियों की पुष्टि नहीं करता है. किसी भी जानकारी को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह ले लें.
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